Jeszcze do niedawna korzystanie z sauny było nowością. Dziś ta pochodząca z Finlandii forma odnowy biologicznej cieszy się dużą popularnością. Jest bowiem niezawodna na przemęczenie, stres, łagodzi także objawy niektórych chorób. Dziś coraz więcej osób decyduje się na zbudowanie sauny we własnym domu. W najlepszej sytuacji są osoby, które dopiero projektują własny dom. Wystarczy wówczas po prostu uwzględnić w tych planach kolejne pomieszczenie. Gorzej, gdy dom jest już wybudowany i nie mamy zbędnego miejsca, a nagle zapragniemy sauny. Nic nie jest jednak niemożliwe. W pierwszej kolejności musimy zdecydować, jaki rodzaj sauny najbardziej nam odpowiada-sucha, mokra czy parowa. Każda z nich ma swoje atuty, różnią się one wilgotnością i ciepłotą powietrza wewnątrz. Wielkość sauny powinniśmy dostosować do ilości osób mających z niej korzystać. Najczęściej spotykane są rozmiary 120×120 cm lub nieco większe. Można ustawić jednoosobową prefabrykowaną kabinę o wymiarach 90×90 cm nawet w większej łazience. Najważniejsze, by była ona wykonana z materiałów odpornych na wysokie temperatury i wilgoć. Możemy wybierać spośród saun prefabrykowanych i do budowy na miejscu. Najważniejszy w saunie jest piec-elektryczny lub na drewno. Wybudowanie sauny wymaga nakładów czasu-musimy zaznajomić się ze wszystkimi przepisami i wymogami odnośnie sauny w domu. Jednak posiadanie miejsca, w którym można się zrelaksować, z pewnością wynagrodzi nam trudy jego budowy.
Sauna w domu-ekstrawagancja czy norma?
